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如果被骚扰拦截的短信误删了，找回它们可能会有些困难，但以下是一些建议可以尝试的方法。
1、检查手机备份：如果你之前有备份手机数据，那么被拦截的短信可能包含在备份文件中，你可以尝试从备份中恢复这些短信。
2、使用数据恢复软件：有一些第三方数据恢复软件可以帮助你找回被删除的短信，包括被拦截的短信，你可以在应用商店搜索并下载这些软件，然后按照软件的指引操作，使用第三方软件恢复数据时，一定要选择可信赖的软件，避免个人隐私泄露。
3、联系运营商：如果以上方法都无效，你可以尝试联系你的手机运营商，询问他们是否有方法可以帮助你找回删除的短信，在某些情况下，运营商可能会保留短信记录，可以帮助你恢复误删的短信。
4、重新配置拦截规则：如果你使用的是手机自带的拦截功能或者第三方拦截软件，可以尝试重新配置拦截规则，避免误删重要短信，你也可以将误删的号码添加到白名单中，避免再次被拦截。
无论使用哪种方法，都需要注意保护个人隐私和信息安全，如果涉及到敏感信息，建议尽快联系相关部门或专业机构寻求帮助。